A nejen že na něj často zapomínáme – nikdo nás nenaučil, jak o něj pečovat.
💛
Doprovázím lidi na cestě k duševnímu zdraví, a především k porozumění signálům těla i mysli.
Moje cesta k opravdovému porozumění duševnímu zdraví nezačala teorií, ale osobní zkušeností.
Roky jsem pracovala s lidmi s duševním onemocněním. Práce s lidmi a empatie byly vždy mými silnými stránkami a dlouho jsem měla pocit, že přesně vím, co dělám.
Až moje vlastní zkušenost s úzkostí a panickými atakami mi ale otevřela úplně nový pohled.
Jsem máma tří kluků a dlouhodobá snaha zvládnout všechno, být silná a "dobrá máma", mě dovedla až k celkovému vyčerpání organismu, panickým atakám a nespavosti.
Právě tato životní etapa zásadně ovlivnila to, jak dnes k duševnímu zdraví přistupuji a přivedla mě k tomu, co dělám dnes.
Nyní nabízím to, co mi samotné chybělo ve chvíli, kdy jsem se cítila nejhůř.
Doprovázím lidi na cestě k duševnímu zdraví, a především k porozumění signálům těla i mysli.
Čísla beru jako orientační. Důležitější je pro mě kvalita vztahu, bezpečí a smysluplná práce.
Před 6 lety jsem začala psát příběh Dobré mámy. Dneska už vím, že jsem se potřebovala ujistit v tom, že být jen "dobrá" prostě stačí. Že dokonalost je chiméra a když ji budu hledat, nedopadne to dobře.
Nedala jsem si říct. I když jsem si stokrát opakovala, že dokonalost je iluze, stejně jsem se jí alespoň chtěla dotknout…
Asi nedokážu ani spočítat, kolikrát se mi dostalo soucitného "Vy máte tři kluky?" pohledu. A otázkou "To se asi doma nenudíte, co?" bych si mohla vytapetovat přinejmenším obývák. A víte co? Fakt se doma nenudíme. To je to poslední, co doma děláme. Většinou se snažíme hlavně… přežít.
Dnes je Světový den duševního zdraví. A při té příležitosti jsem chtěla sdílet moji (ne)zkušenost s medikací. Dlouho jsem s tímto příspěvkem otálela, protože je to velmi křehké téma a nechci se tímto nikoho dotknout, jen sdílet svou zkušenost a podpořit v tom, že je tu spousta cest, jak o své duševní zdraví pečovat.
Nejste si jistí, zda je služba přímo pro Vás? Máte nějaký dotaz?
Neváhejte se mi ozvat na adela.jirglova@seznam.cz
Adéla Jirglová | Podpora duševního zdraví | Ústí nad Labem
